冰鲜的桔梨饮怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

夏天到啦，不知道该怎么降温解暑？冰淇淋只能逞一时之快？不如来一杯新鲜又有营养的桔梨饮，酸甜的金桔配上新鲜的蜜梨，加入凉开水，既不伤胃，又能败火，做法也极其简单，桔梨饮富含丰富的维生素，补充水分的同时又能带来身体所需的营养物质，值得试一试哦。

主料

蜜梨 ：350
金桔 ：150
凉开水 ：45og

辅料

柠檬 ：1片

具体步骤

1.1.以防金桔被打蜡，最好用专用水果清洁洗洁净清洗，加2勺盐反复搓洗表皮，再用清水冲干净。切开去除果核。

2.2.蜜梨削皮，去除果核，切块。3.柠檬切片也把皮去掉，以防有涩味。

3.4.全部材料加入凉开水,放入破壁机，启动果蔬键，

4.高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，360度循环瞬间击打，细腻的果浆马上就做好了。

5.刚打出来上面会有浮泡是正常的，用勺子勺去就可以饮用了。

6.金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用，加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用，根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。

7.作为初冬的空气质量甚差，来杯清肺生津又梨咽的桔梨饮实在很必要。

8.连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。

烹饪技巧

1、金桔反复用盐搓洗表皮，以免有打蜡。