玉米面花生糊豆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这是一道杂粮菜品，玉米面是粗纤维的食品，花生中含有丰富的油脂二者搭配在一起简直就是绝配，花生的油脂淡化了玉米面的干涩，这道菜有助于肠道的蠕动，对排毒减肥功效一定不错，爱美的女孩儿可以多吃。

主料

黄玉米面 ：1勺
花生米面 ：1勺

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.准备清水一锅大火烧开

2.加满满的一大勺花生面子和水一起煮开

3.一勺玉米面放碗里加适量水搅拌均匀成稀稀的糊状

4.倒入烧开的锅里一边倒，一边搅拌

5.最后煮到开锅沸腾2分钟就能喝啦

烹饪技巧

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