风靡欧美减肥菠萝汁怎么做好吃又简单
夏季又快要到了，还在为不能美美的穿衣服而发愁吗，这道风靡欧美减肥菠萝汁，就能很好的帮助到你哦，它将菠萝，香蕉，草莓三种富含营养和膳食纤维的水果完美的融合在一起，让你在拥有美味口感的同时，享受着健康瘦身减肥塑形的快乐，由于这道减肥菠萝汁做法中不含糖分，所以完全不用担心它的热量太高哦，方便简单，你还在等什么呢，快来试一试吧。
主料
菠萝 ：250辅料
香蕉 ：50维生素菊粉 ：10
草莓 ：50
纯净水 ：适量
具体步骤
1.将菠萝、草莓、香蕉切小块备用。很多人吃菠萝会有嘴麻的感觉，这是因为菠萝中的菠萝蛋白酶的作用。所以我们加了草莓，草莓可以有效的解决此问题，加入香蕉和维生素菊粉可以增加饱腹感。维生素菊粉还可以清除血液中的脂肪。
2.在搅拌杯中倒入适量的纯净水。
3.将维生素菊粉倒入纯净水中快速搅拌制成维生素菊粉溶液。维生素菊粉不仅可以补充多种维生素、矿物质，还可以清肠排毒，对调节便秘、稳定血糖效果都非常好，故此欧洲人喜欢在果汁饮品中添加，对健康非常有利。
4.将处理好的菠萝、草莓、香蕉放入维生素菊粉溶液中。
5.下搅拌棒榨汁。我没有用那种可以把水果中的纤维与果汁分离开的榨汁机，因为水果中的纤维是很好的，建议不要丢弃。
6.这样一杯自制鲜榨菠萝瘦身果汁就做好了。在家榨汁不仅新鲜健康而且真的花不了几块钱。
