准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟三明治是出外郊游最好的食物,外面面包店里卖的三明治因为要存放多天,所以三明治里会放许多添加剂,很多时候为了健康,许多人都会选择自己制作三明治,自制火腿三明治,自制鸡蛋三明治,自制鸡肉三明治都是自创三明治的优质选择,健康,吃得安心。
主料
面包 :
2片鸡脯肉 :
1块 生菜 :
1棵 辅料
腌肉料 :
适量盐 :
适量食用油 :
适量 辣椒油 :
适量 具体步骤
1.准备鸡脯肉一块清洗干净
2.切薄片用刀背拍松加适量盐,腌肉粉腌30分钟
3.锅里放油下鸡脯肉煎
4.把生菜清洗干净
5.煎好的鸡脯肉翻面煎另一面
6.取面包片,在上面铺上生菜
7.接着放鸡脯肉
8.在上面淋上辣椒油就可以了