准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟主料
水 :
2000㏄花豆 :
50公克 红豆 :
50公克大薏仁 :
50公克去皮
花生仁 :
30公克圆糯米 :
120公克 绿豆 :
30公克 莲子 :
30公克 红枣 :
15粒福圆 :
20公克 冰糖 :
100公克 辅料
具体步骤
1. 将花豆、红豆、大薏仁、花生仁掏洗干净后,浸泡于水中3小时,再捞起沥干水分备用。取砂锅,加入2000㏄的水及作法1的材料煮至滚沸后,改转小火煮约10分钟。
2. 接着将圆糯米、绿豆、莲子洗净沥干水分,放入作法2的锅中,改转大火煮至滚沸后,再转小火烹煮约50分钟。
3. 最后再加入红枣、福圆、冰糖,并续煮约10分钟即可。