清淡的海鲜鱼丸杂蔬面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
海鲜丸子 :300
黄瓜 :适量片
青红椒 :适量条
白萝卜 :适量片
菜籽油 :适量
盐 :适量
生姜花椒蒜 :适量粒
香葱 :2根
鸡精 :适量
生抽 :3匙
最近吃得太好了,都是大鱼大肉的。虽然说有鱼有肉很好,可是再怎么好吃的东西也耐不住量的摧残,吃多了还是会腻的,所以今天就想吃一点清淡点的东西。煮饭又好累,做面好了,海鲜鱼丸杂蔬面。荤素搭配得十分完美,营养价值也高,最重要的是还清淡的来又不失美味。
主料
面条 :适量(根据每人食量)g海鲜丸子 :300
黄瓜 :适量片
青红椒 :适量条
白萝卜 :适量片
辅料
料酒 :适量匙菜籽油 :适量
盐 :适量
生姜花椒蒜 :适量粒
香葱 :2根
鸡精 :适量
生抽 :3匙
具体步骤
1.1、将青红椒切短丝,白萝卜、黄瓜切薄片,生姜和蒜切粒备用。
香菇用冷水泡发好洗干净,五花肉去掉皮。香菇和猪肉剁碎
剁碎的肉馅加入葱花,酱油和盐搅匀腌制5分钟。拉肠粉兑水搅匀
一汤勺的拉肠粉浆倒入长方形的蒸盘里(我这里用的是烤箱的不粘方形披萨盘,所以不用在盘底涂油)。再加入一汤匙肉馅,要用汤匙把肉馅铺均匀。
因为拉肠粉浆很溥,需要轻轻的晃动来调整均匀粉浆。水开后入锅蒸2
熟了的肠粉是全透明的。
用刮刀顺一个方向卷起。
这里是一个大人的份量,要蒸4次才能完成。
葱花,酱油和花生油搅匀,开水后上锅蒸2分钟
8.8、吃的清淡的可以就那么吃了,如果口味重点的,里面还可以加适量生抽调味。如果喜欢麻辣口味的,自己加辣椒油就可以了,口味都可以自己调哈!但是个人建议海鲜丸子还是和清汤更配哈!呵呵…个人意见仅供参考,不喜勿喷哦!
1、里面的蔬菜是配菜,所以量不必太多,主要起一个提鲜解腻的作用,避免吃多了丸子觉得油闷的感觉,因为是清汤,所以配料很少,喜欢重口味也可以自己diy调料哈!跟平常吃面下料差不多啦。