美味的黑芝麻牛奶豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

夏天到了相比大家都十分不舒服吧，的确夏天的温度是最让人头疼的了，近乎每天要洗好几次澡，有时候睡觉都会被热醒，起来就是一身汗，煎熬啊，对于我这个吃货由于温度的原因饭量也减少了，为了弥补我的饭量今天就给大家推荐一款黑芝麻牛奶豆浆。

主料

黑芝麻 ：15
黄豆 ：50
牛奶 ：90ml

辅料

盐 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.准备好所需的食材。

2.将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右。

3.第二天早上将泡好的黄豆倒入浆机中。

4.再将黑芝麻洗净倒入豆浆机中。

5.向豆浆机中加入。

6.水量至上下刻度线之间。

7.选择“五谷豆浆”程序。

8.豆浆机提示豆浆做好后，过滤。

9.过滤后加入牛奶。

10.再加入白糖搅拌均匀即可。

11.盛入碗中即可食用。

烹饪技巧

慢性肠炎、便溏腹泻者不宜饮用。