准备时间:
2小时 烹饪时间:
10分钟主料
黄豆 :
100 辅料
枣泥 :
30开水 :
500ml即食谷物 :
1勺 具体步骤
1.准备自制的枣泥2勺
2.黄豆提前泡发,隔水蒸熟
3.将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内
4.加适量开水
5.选择五谷档,按下开关
6.破壁料理机会立即搅打
7.完成后倒出豆浆,很细腻
8.可以加即食高纤维谷物,这种可以用开水冲泡,也能干嚼的
9.放1至2勺入豆浆内,谷物及枣泥都是甜的,不必另外加糖。
烹饪技巧
1.黄豆提前一夜用水浸泡,泡发之后隔水蒸熟,中火蒸20分钟就可以了。2.谷物及枣泥都是甜的,不必另外加糖。