![清爽的凉拌海带黄豆茼蒿杆怎么做好吃又简单]( "清爽的凉拌海带黄豆茼蒿杆怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟凉拌海带黄豆茼蒿杆很适合在炎热的夏日去吃哦。清爽的口感，茼蒿杆，海带吃起来脆脆的，都是平时凉拌菜经常会有的，而且海带含丰富碘，黄豆富含植物蛋白，茼蒿含维生素，在我看来，又能解暑又好吃的菜何尝不好，并且做法也简单，只要煮熟再搅拌酱料就好了。
主料
茼蒿杆 ：
200 海带 ：
100 黄豆 ：
100 辅料
香油 ：
1勺生抽 ：
8勺盐 ：
1勺蒜 ：
3粒米醋 ：
8勺 具体步骤
![清爽的凉拌海带黄豆茼蒿杆怎么做好吃又简单 第2张]( "清爽的凉拌海带黄豆茼蒿杆怎么做好吃又简单 第2张")
1.茼蒿杆冼净；
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2.茼蒿杆焯水，捞出；
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3.黄豆加盐，水煮熟；
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4.海带冼净焯熟；
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5.焯熟的菜放入大碗，撒上蒜泥；
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6.撒盐，米醋，生抽，香油拌匀；
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7.盛入盘中。
烹饪技巧
各种菜分别焯熟。
