实用柠檬薏米水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

柠檬薏米水，好喝好吃又实用，它不仅可以当夏日的消暑饮品，而且还可以当作代餐，甚至可以拿来当作面膜使用，薏米可以美白和消肿，而柠檬是几乎众人知晓的美白圣品，如果做了一杯柠檬薏米水没有喝完的话，可以将剩下的用纸面膜吸收后敷在脸上，不浪费又能护肤。

主料

柠檬 ：2个
薏米 ：250

辅料

蜂蜜或者冰糖 ：适量

具体步骤

1.准备好需要的薏米，捡取不干净的东西

2.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了

3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时

4.我是用用电饭煲炖的，这个挺好用的，用煲汤键

5.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了

6.柠檬用盐水洗净切片，去籽

7.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可

8.真的是非常不错的一道饮品，那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦

烹饪技巧

1、薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。2、经期与孕妇忌食。