夹心饭团怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

夹心饭团是一道十分常见的韩国料理，相比起日本的寿司要简单的多。主要是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等各种食材包卷起来。夹心饭团有补中益气、健脾养胃、益精强志的功效，软软的米饭增加了饱腹感，Q弹韧劲，蔬菜肉类夹杂其中，增添食欲。

主料

蒸米饭 ：100g
火腿 ：10g
苹果 ：10g

辅料

寿司醋 ：适量

具体步骤

1.米饭

2.苹果和火腿切成小粒

3.磨具准备就绪

4.米饭加到一半的地方加入火腿和苹果

5.米饭装满

6.加上盖进行挤压

7.饭团从磨具中导出

烹饪技巧

米一定要加满，不然出来的饭团会松散夹心一定要放在中间