美味早餐红豆燕麦小米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

红豆 ：30
小米 ：40
即食燕麦片 ：50
小红枣 ：10个

辅料

清水 ：1200ml

具体步骤

1.准备材料，红豆可以提前浸泡，也可以不泡；

2.红枣需提前浸泡，要去核；

3.小米红豆淘洗干净，倒入豆浆机中；

4.红枣去核倒入豆浆机中；

5.放入即食的燕麦片，大汤匙三汤匙，大约有50克；

6.加水至最高刻度1300ml；

7.选择营养米糊，到时鸣叫；

8.趁热倒出食用，有红枣加入，本身带有甜味；

烹饪技巧

含有丰富的膳食纤维，可用在晚餐，红豆可根据自己的时间确定是否浸泡，我用的未浸泡的红豆。