准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
南瓜 :
400 圣女果 :
10颗蜜橘 :
5颗酒酿 :
500 火龙果 :
400 辅料
玉米淀粉 :
适量 具体步骤
1.葡萄干用水泡下,火龙果和南瓜用工具挖成球状
2.准备些水淀粉
3.南瓜放放冷水烧开
4.南瓜煮熟后加入酒酿
5.再开后就立刻加入水果,等汤开后倒入水淀粉,勾个薄芡汁,继续煮上1分钟。
6.热呼呼的酒酿水果羹出炉了。
烹饪技巧
酒酿已经很甜,从减肥的角度来说就不要再加糖了,酒酿适合体虚的女性在冬季食用,热量较高,不宜多食。水果可以随意添加,但不宜煮得时间长,一般2-3分钟就可以了。