准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时主料
柠檬 :
3个 辅料
冰糖 :
1000 具体步骤
1.新鲜的柠檬先用水冲洗干净
2.把柠檬放到清水中,加入适量的盐,在接着泡上半个小时
3.密封瓶子洗净晾干
4.冰糖备用
5.30分钟后把柠檬冲洗干净,用餐巾抹干水分,切片装入消毒好玻璃瓶子里
6.一层柠檬一层冰糖,为了汁水出的快些,可以拿个勺子在里面捣捣,这样半天冰糖和汁水就融合了
7.这样就能看到底部那里的汁水了
8.放入冰箱冷藏,喝的时候拿出来,特别是早上喝的时候水温在30到40之间,加点淡盐,空腹喝,效果很好
烹饪技巧
如果想喝柠檬水减肥,记得多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿上。