自己做的减肥茶最安全-清脂玄米茶怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

糙米 ：适量
上好绿茶（比例 ：1：

辅料

具体步骤

1. 将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，

2. 待彻底凉透后，与绿茶混合。

3. 装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用80度开水冲泡即可。

烹饪技巧

1、锅要洗净，不能有油星，最好用木铲来炒。2、糙米炒的时候要有耐心，火候不到米香味出不来，炒得过火米粒会发焦苦，茶汤颜色和味道都打折扣。