![最佳营养午餐怎么做好吃又简单]( "最佳营养午餐怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
25分钟一日三餐是最健康的生活方式，俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少，那么何不做一顿营养午餐让自己整整下午能够精神百倍，而且这种食材制作简单便捷，用料也比较好准备，鸡蛋、黄瓜更具有很大的营养价值，米饭香气四溢，入口醇香，鸡蛋煎至金黄，让人食欲大增，加入黄瓜的点缀，更能激发您的味蕾。
主料
鸡蛋 ：
100米饭 ：
150 黄瓜 ：
50 辅料
肉沫 ：
50植物油、盐、胡椒粉、鸡精 ：
适量 小葱 ：
适量 具体步骤
黄瓜去皮，切成小段，用适量盐腌制5分钟
鸡蛋两个，用适量盐搅拌
加入辅料
肉沫炒散后，加入黄瓜轻炒
加入鸡蛋液、米饭后炒匀后入碗
烹饪技巧
辅料根据自己口味适当加入
