营养猕猴桃汁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

猕猴桃汁，就是用家用的榨汁机将剥皮之后的猕猴桃洗干净榨汁。而且泥猴桃中有丰富的膳食纤维，等营养元素。能够很好地降低胆固醇，促进人体的心脑血管系统健康。多喝猕猴桃汁能很好地起到抗癌消癌的作用；在情绪烦躁时喝一杯还能起到一定的镇定提升作用。

主料

猕猴桃 ：2个

辅料

白糖 ：40
水 ：适量

具体步骤

1.猕猴桃去皮

2.切成小块

3.白糖放入榨汁机内筒

4.再把切好的猕猴桃放进去

5.加入适量的水

6.盖紧上盖

7.接通电源，摁动高速榨汁

8.搅打均匀即可

9.过滤倒入杯中

烹饪技巧

也可不过滤，连渣代水一起饮用，味道一点也不差。