糖葫芦水果沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

糖葫芦 ：适量
火龙果仔 ：适量
橙子 ：适量
酸奶 ：适量
番茄薯片 ：适量
天然鼠尾草 ：适量

辅料

具体步骤

1. 火龙果切小粒，橙子切小粒。

2. 鼠尾草仔倒到小碗里，薯片掰成碎末。

3. 将鼠尾草仔倒入酸奶中搅拌均匀，我偷着喝了一口，真叫好喝，鼠尾草仔咯吱咯吱的特别有嚼头。

4. 各种水果混合在一起放入大碗。

5. 倒入拌匀的酸奶轻轻拌匀。

6. 最后撒上薯片粒（这里最不健康的一个东东了，是从桌上看见妞剩下的一点，不过倒进去也挺好吃的，脆脆的）

烹饪技巧

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。