玫瑰茄圣女果花粉汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

玫瑰茄 ：20
圣女果干 ：150

辅料

花粉 ：50
蜂蜜 ：30
清水 ：1500

具体步骤

1. 准备材料。

2. 玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸。

3. 转文火煲30分钟。加入花粉，搅拌均匀关火。

4. 温度降到80度时，加入蜂蜜即可。

烹饪技巧

玫瑰茄圣女果花粉汤，是一道甜美好喝的提振气色美颜汤。玫瑰茄气微香、味酸，含丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份。入汤可以调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进消化，排毒养颜。圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津键胃的功效。花粉能清热解毒、延缓衰老、调压降脂。这道玫瑰茄圣女果花粉汤，能清心凉血、去斑美白、常喝能令皮肤水润细致。