准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟今天我要来为大家介绍一款慢性肠胃炎养生食谱,这道食谱叫花生红枣蛋花粥,香甜美味,口感细腻,养胃有健康,对于现代人来说是一道很美味的早餐,有需要养生的就来学一下这道菜吧。赶紧准备好食材跟着我一起来学习这道美味的粥的做法。
主料
花生 :
50 红枣 :
5粒 糯米 :
100毫升 鸡蛋 :
2个 辅料
蜂蜜 :
适量 具体步骤
把糯米用水淘洗干净,备用;两个鸡蛋打入碗里,搅均匀,备用;
b、花生去衣,备用;红枣洗干净,备用;
c、把花生、红枣、糯米放入锅里,加入适量的清水,熬煮;当粥差不多要熟的时候,放入打好的蛋液及适量的蜂蜜,煮熟就可以。