美味早餐红枣花生粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.41W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料 大米 :50 花生 :30 红枣 :6个 辅料 冰糖 :少许 具体步骤 1.首先将花生泡水一个小时。 2.锅中倒入小半锅清水,下入洗净的大米,大火烧开,转小火。 3.再放入花生、红枣,煮三十分钟。 4.最后放入2勺冰糖,拌匀,继续煮五分钟,即可出锅品尝。烹饪技巧1、腹部胀满、舌苔厚腻者,寄生虫病患者不宜食用红枣。2、红枣切忌和葱或鱼同食。3、花生不可与香瓜同食。4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。 TAG标签:早餐 好吃 美味 红枣 花生 红枣花生粥 #