哈密瓜麦仁黄米糊的做法 哈密瓜麦仁黄米米糊 哈密瓜麦仁黄米糊怎么做

“哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。
麦仁不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。
小黄米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，小米性味甘咸凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气，益丹田，补虚损，开肠胃。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

哈密瓜麦仁黄米糊的做法步骤

• 1、原料：哈密瓜、小黄米、麦仁、冰糖。

• 2、哈密瓜切小块，米、仁都洗净。

• 3、米、仁放入豆浆机，加适量清水；放入冰糖。

• 4、再放入哈密瓜。

• 5、按下米糊按键，20分钟后即可。

• 6、果香米糊熬成了。

小窍门

哈蜜瓜米糊果香浓郁，适合全家人饮用，所以我也加了少许冰糖，也可不加；此款米糊开胃、除烦，强肾健腰。