百搭西红柿，开胃美白又减肥

西红柿，一个再常见不过的果蔬，几乎没有人不曾领略过它的酸甜口味，也没有人餐桌上不曾见过它的百搭身影。

西红柿的营养素众多，其中还有它独家高含量的番茄红素，这是一种有效抗氧化的成分，对于免疫力低下的人，可延缓衰老的进程，还能预防各种癌症，降低发病的几率;对于需要经常面对显示屏工作的人，多吃西红柿也可以缓解眼部的干涩和疲劳。

西红柿中的维生素C含量之多也是果蔬之中的佼佼者。使细胞活力显著增强，对于钙、铁的吸收效率也有一定的积极影响，还可清除血液垃圾和杂质，净化血管环境;需要美白抗衰老的女性、牙龈和皮肤易出血的人群，口腔溃疡患者都可以通过多吃点西红柿缓解症状。需要减肥的朋友们可以多吃西红柿来消除体内预计的脂肪和糖类，增强身体代谢。

西红柿营养素虽然壮观，但毕竟只是一种植物，它并不能补充到动物源性食物的众多营养素，因此为了均衡日常膳食，比较好加些动物源性制品同吃，用以补充完全蛋白和优质脂肪以及其他维生素和矿物质：西红柿炒鸡蛋、番茄鱼、番茄虾仁都是不错的选择!

渔人杰无刺鱼米饭的番茄锅，将优质的巴沙鱼，配上多种天然原料熬制的汤底，搭配40余种可选蔬菜，进行高温烫煮，酸甜香汤开胃滋补，富含丰富维生素和矿物质，尤其是维C多，可助消化养颜抗衰，美味的鱼肉配上米饭，连汤都不放过，是全家聚餐、带宝宝改善伙食、闺蜜小聚的绝佳去处，小编推荐大家一定要去品尝一下!