蚕豆不能和什么—起吃？蚕豆最适合和什么一起吃？

蟹黄味儿的蚕豆最喜欢，五香味儿的蚕豆最经典，还有蒜蓉味儿的蚕豆偶尔吃吃也是很好吃的，但是嘎嘣脆的蚕豆也是有天敌的，我们来看看，蚕豆不能和什么—起吃?蚕豆最适合和什么一起吃。

一、蚕豆不能和什么—起吃

1.蚕豆不能和海螺一起吃，蚕豆和海螺一起吃容易造成腹胀，腹痛。

2.蚕豆不能和田螺一起吃。蚕豆和田螺一起吃，如果严重的话会造成肠绞痛。

3.蚕豆不能和牡蛎一起吃，牡蛎种含锌量很高，蚕豆种含有纤维素，两者一起吃会影响人体对锌元素的吸收。

4.蚕豆不能和羊肝一起吃。蚕豆和羊肝一起吃的话会影响人体对维生素a的吸收。降低食物的营养价值。

5.蚕豆不能和榴莲一起吃，榴莲性质较热，蚕豆十分的干燥，榴莲和蚕豆一起吃的话会容易上火，口干，长痘痘。

二、蚕豆最适合和什么一起吃

1.蚕豆最适合和香菇一起吃，香菇和蚕豆一起吃可以增加营养价值，还能改善蚕豆的风味。

2.蚕豆最适合和白菜一起吃，蚕豆和白菜一起吃能够增加人体的抵抗力。

3.蚕豆最适合和枸杞一起吃，蚕豆和枸杞一起吃可以清肝去火。

4.蚕豆最适合和丝瓜一起吃，蚕豆和丝瓜一起吃能够增加营养价值，还能增加食欲。

5.其实蚕豆和很多易消化的果蔬都适合一起吃，新鲜的蔬菜搭配蚕豆营养也是妥妥的。吃完蚕豆吃一点新鲜的水果也是可以的。蚕豆本身的营养价值很高，不管是单独吃还是和新鲜的果蔬搭配都是不错的选择。

其实蚕豆除了以上的海螺，田螺，牡蛎，羊肝，和榴莲不能一起吃以外，对其他的食物没什么要求，只有这五种我们尽量不要一起吃，蚕豆作为休闲必备的零食，在我们的生活里出镜率还是很高的。