一天吃几个鸡蛋比较好 飘香香 专业问答 2.1W 大中小设置文字大小 一天吃两个鸡蛋为好,吃鸡蛋是为了补充能量和蛋白质。一个鸡蛋就足以补充人体流失的蛋白质,若当天没有运动量无需补充能量,吃一个鸡蛋即可。鸡蛋不仅含有蛋白质,还有胆固醇,一天食用过多反而不利。 TAG标签:鸡蛋 #