吃杏子有什么好处

舒缓心情。杏子是入夏后最先上市的一种鲜果，其色彩鲜艳，多呈白色、黄色至黄红色，味道酸甜可口，且杏子属热性水果。杏子含有丰富的糖分，蛋白质，以及钙、磷等矿物质，且含有维生素A、维生素C、维生素E以及B族维生素等营养物质。杏子本身含有的大量糖分，以及其酸甜的口感，能给服食的人带来愉悦感。而在食用杏子时，我们要挑选成熟的杏子，比如颜色为黄色或者偏黄红色的杏子，或者有淡淡果香味的杏子，还有表面要有一层绒毛的杏子，这样的杏子才是成熟的，口感酸甜。