立冬节气吃什么

饺子、莲藕、板栗、羊肉、鸭肉、鱼肉等。立冬的时候比较寒冷，这个时候可以吃一些莲藕、羊肉、鸭肉等食物提高身体的素质力。莲藕在烹饪的时候可以炖莲藕排骨汤、素炒莲藕、莲藕片炒肉丝等。羊肉可以做涮羊肉、羊肉串、羊肉蒸笼等， 羊肉在烹饪成美食前需要用调味料腌制7-10分钟在烹饪。