关于丝瓜玉米煎鸡蛋的做法的餐饮精选

“丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病...

食材明细主料丝瓜（一根（400克左右））虾米（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾米鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材2、丝瓜去掉外皮，切成柳叶型的薄...

“玉米片煎蛋，软糯可口，又香又甜，适合大众食用。”食材明细主料玉米片（50克）蛋（2只）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米片煎蛋的做法步骤1、取玉米片50克备用。2、饭将好时加入玉米片，洒上少许水，...

“炎炎夏季，各种瓜清凉解暑，营养又健康。”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（3个）辅料清水（100克）食用油（1汤匙）调料食盐（1克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净。3、切片。4、鸡蛋洗净。5、打...

食材明细主料银鱼（适量）玉米（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）熟芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼玉米煎蛋的做法步骤1、把银鱼玉米先放油锅里煎会。2、然后铺上鸡蛋液。3、煎至两面金黄。4、起锅，撒点熟芝麻。...

“尤其适合宝宝和老人，喜欢清淡的也好啦”食材明细主料丝瓜（1根）辅料鸡蛋（1-2个）配料盐（少量）糖（少量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜煎蛋的做法步骤1、丝瓜一根去皮洗净备用2、丝瓜切片3、鸡蛋打散搅匀，放入适量丝瓜片，...

“玉米粒煎蛋，快手菜，几分钟搞掂。”食材明细主料熟玉米粒（200克）蛋（2只）辅料油（5克）盐（1克）鸡精（2克）胡椒粉（1克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米粒煎蛋的做法步骤1、准备好熟玉米粒。2、玉米加入盐、鸡精、胡椒粉腌制5分钟，...

食材明细主料青瓜（一条）玉米粒（适量）土鸡蛋（两个）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好食材:如图。2、土鸡蛋洗干净放入电饭煲:锅中放入厨房纸，加少许水，纸湿透就好，盖好盖子按...

“朋友给了好多新玉米面，一时半会也吃不完，所以我就隔三岔五用来做面食。常吃粗粮对身体大有好处，更何况玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。”...

食材明细主料面条（80g）辅料黄瓜（80g）玉米粒（20g）鸡蛋（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒黄瓜鸡蛋面的做法步骤1、食材，挂面一把，鸡蛋一枚，黄瓜半根，玉米粒一把，2、黄瓜切片，葱切段备用，3、起锅油热下葱段煸香，4、下入食材翻...

“一个人的晚餐，可简可繁。有时，经常会为自已一盘既可当菜，又可当饭，美味与营养兼得，相当的快手。”食材明细主料丝瓜（100克）玉米（130克）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒玉米的做法步骤1、锅...

“是我爸妈种的南瓜。”食材明细主料南瓜（半个）辅料玉米粉（50克）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝玉米饼的做法步骤1、昨天早上摘来的新鲜南瓜2、把南瓜擦成丝用盐腌10分钟3、倒入面粉，玉米粉，味...

食材明细主料玉米（一根）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）土豆（一个）胡萝卜（半根）调料沙拉酱（一小包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋三个入锅煮熟，用两个。2、土豆，黄瓜，胡萝卜分别去皮。3、玉米，土豆，胡萝卜入...

“玉米面煎饼没有白面煎饼的松软，却有着酥脆乃嚼的特点，鸡蛋中和了玉米面得硬实，好不好吃吃了才知道。”食材明细主料鸡蛋（一个）玉米面（两勺）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面鸡蛋饼的做法步骤1、准备原料2...

食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（三个）调料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜煎鸡蛋汤的做法步骤1、丝瓜去皮切块备用。2、三个鸡蛋入锅煎好备用。3、油锅炒丝瓜。4、加入鸡蛋。5、加入适量清水，大火烧...

“丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜（两个）海米（适量）鸡蛋（两点）辅料盐（适量）植物油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米...

“简单美味，健康营养。”食材明细主料玉米面粉（一小勺）白面粉（两小勺）辅料鸡蛋（一个）纯净水（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面鸡蛋煎饼的做法步骤1、碗中放入白面粉、玉米面粉、鸡蛋、少许纯...

食材明细主料鸡蛋（三个）香瓜（一个）玉米（一根）调料沙拉酱（少许）番茄酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法步骤1、甜瓜去皮切块备用。2、玉米提前煮熟切粒备用。3、将香瓜装盘。4、鸡蛋入锅煮熟捞出洗...

“秋冬季市场上的南瓜最多又好吃，现在好多人都吃南瓜即是主食又是菜。南瓜含有丰富的类萝卜素，类萝卜素一般存在于高等植物中，是维生素A的主要供给来源之一，多食用类萝卜素可以抗氧化、防治癌症等。”食材明细主料南瓜（大...

“这个时节最喜欢吃荠菜的根部。在中医里荠菜的根性味甘、温、无毒，可食用，并且有利肝和中、利五脏、明目益胃的功效。荠菜的肉质根系中含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃内大量吸水膨胀，有增加饱腹感的作用，并且还能刺...

食材明细主料虾（200g）鸡蛋（2个）黄瓜（半根）玉米（半根）辅料蒜末（少许）小米辣（少许）芝麻（少许）调料生抽（两勺）辣椒粉（一勺）陈醋（两勺）蚝油（半勺）代糖（一勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米黄瓜鸡蛋虾仁的做法步骤1、白水煮鸡蛋、玉米、虾，玉...

食材明细主料面条（适量）鸡蛋（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）香油（适量）生抽（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎鸡蛋丝瓜面的做法步骤1、食材。2、先煎蛋，3、煎熟，4、另放油放进丝瓜条，5、放点盐炒匀，6、放清水，7...

食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜鸡蛋米面汤的做法步骤1、丝瓜去皮切条。2、锅中放油烧热，下入丝瓜翻炒。3、加水烧开。4、放入米粉干，打入鸡蛋，米...

食材明细主料丝瓜（2个）鸡蛋（2个）辅料海米（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海米炒丝瓜的做法步骤1、准备所需原料2、丝瓜去皮切滚刀块3、鸡蛋炒熟炒散盛出备用4、另起锅倒油放葱花煸出香味，接着放海米翻炒片刻5、...

“进入秋冬季，各种调理进补进行时。这款薏米玉米丝瓜汤很适合这个季节调理滋补身体。”食材明细主料薏米（80g）鲜玉米（1颗）丝瓜（350g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）数小时（耗时）普通（难度）薏米玉米丝瓜汤的做法步骤1、薏米洗干净...