关于【红油鸡丝】一道适合夏天吃的凉菜~营养丰的餐饮精选

“天气燥热，难免食之乏味，一道营养丰富清脆爽口的凉菜当然必不可少了。轻松易学，跟着蜀掌柜一起造作起来吧！”食材明细主料鸡胸肉（一块）黄瓜（一根）辅料白糖（适量）食盐（适量）红油（适量）藤椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红...

不知道大家到了夏天是不是也和小编我一样总是没食欲，对于之前非常爱吃的某种食物也失去了兴趣，也不想吃什么有你的大鱼大肉的食物，有的时候甚至连清淡的炒菜都不爱吃了，但是为了大家的身体营养健康，给大家介绍有什么蔬菜适...

夏日炎热，很多东西都吃起来乏乏无味，在夏天，人们只想清凉过夏，所以这对饮食的要求就要随之高一些了，要吃清凉的，又得有营养，那么你知道夏天适合做什么小吃才能过一个清凉盛夏吗？让我们一起走进今天的文章——夏天适合做什么小...

我国的24个节气，每个节气都有着自己的特点，而随着节气的变化，天气的温度和环境也在不断的改变，眼看着时间已经是6月份了，夏至快要到来，而在夏至到来的时候，我们的饮食又该如何调整呢?接下来我们就来具体的说一说，夏至吃些什么...

红枣，大家都知道它富含营养，吃了对身体有益，它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分；还能够提高人的免疫功能，增强抗病能力；吃红枣会使血清蛋白明显增加，可以保护肝脏，所以...

我很喜欢吃肉，特别是鸡肉，不管是做炒菜，炖汤还是卤，都很喜欢。还有一种做法，也就是凉拌，是我在夏天特别喜欢的一种鸡的吃法。夏天天气炎热，会容易没胃口，想下饭但是又吃起来不油腻的肉菜，当属这道家常凉拌鸡了。主料鸡胸脯肉：一...

不少人在夏天都会出现苦夏现象。苦夏是指人到夏季，食欲明显下降。这个时候，餐桌上的饭菜质量就会明显影响一个人的食欲了。有些油腻的菜会让人没有食欲。那么，你知道夏天适合吃什么荤菜有哪些吗?下面就请各位小可爱们跟...

“炎炎夏日里，想吃肉又怕油腻。除了口水鸡，实在想不出更好的适合在夏天吃的肉菜了。被红油包裹的鸡肉，红艳鲜亮，冰爽Q弾，鲜美而不腻。夏日米饭杀手当之无愧！”食材明细主料鸡腿（约500g）花生（数十颗）辅料辣椒粉（20g）小葱（1棵）生姜（1小...

““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃...

盛夏以至，太阳越发毒辣，在汗流浃背时你是否想有冰镇的矿泉水或是饮料来解渴。除开饮料、西瓜、空调这些东西外你还能想到什么呢?小编能够想到的是吃的凉菜，小编每每想到在盛夏时吃饭都会因为饭菜太热而倍感燥热，这个时候...

1、黄瓜。黄瓜既可当作蔬菜也可以当做水果食用，它含较多的水分，口感清爽，可以直接生吃，也可以清炒、凉拌。2、西红柿。西红柿也是一种蔬菜水果，它富含丰富的维生素，味道酸酸甜甜的，可以直接生吃，也可以烧汤、炒菜、凉拌。番茄...

对于经常做饭的人来说，生姜一定很熟悉，很多菜都比不可少，生姜不仅可以去腥，还有丰富的营养价值，在我们的日常生活当中呢，也会经常吃一些嫩姜，尤其对于我们的女性朋友来说，嫩姜对身体的好处还是非常多的，比如说可以驱寒，减轻经期...

夏天的天气非常干燥炎热，人们的心情都会变得异常的烦躁。好多人总是感觉昏昏欲睡的，无论吃什么都没有胃口。在夏天吃过于油腻的饭菜，更是让人无比不适。那么，今天小编就带大家看看适合夏天吃的开胃菜吧，这些美食不但不油腻...

可以。夏天做泡菜需要注意避免高温的直射，将制作好的泡菜放在阴凉通风干燥处存放即可。一般腌制泡菜时只需要加入盐和凉白开，但为了增加泡菜的口感及香味可以在泡菜水中加入一点白醋，这样泡菜口感更加的酸爽清脆。加入少...

转眼间盛夏已至，天气一日比一日燥热，很多人吃什么都没有胃口。不敢吃辛辣上火的食物，太过油腻的食品令人反胃，而清淡的食物又嫌不够美味。有没有既美味可口又健康的适合夏天吃的蔬菜呢?让我们一起来看看吧。适合夏天吃的...

夏日炎炎，路上行人欲断魂，在炽热的阳光的烘烤下，怎么不渴望在匆忙的旅途中停下来喝点东西，吃点小吃，让灵魂慢慢缓下来享受一下夏日里最舒服的时光呢。那么问题来了，适合夏天经营的餐饮是什么呢。相信大家一定会回答肯定是冷...

夏天温度升高，有些地区都可以达到40度，这样的高温也着实让人受不了，吃什么也都没有太多的胃口，那么今天小编就来给大家推荐一下适合夏天吃的小吃，那么夏天适合吃什么小吃呢?夏天适合吃什么小吃1.凉面凉面又被叫做冷面，当然...

现在我们一年四季都有不同的水果可供购买，最近气温逐渐升高，水果店里夏天的水果都陆续上市了，一说到夏天的水果，估计很多人第一反应就是西瓜吧。西瓜水分足，在夏天吃可以很好地解渴，除了西瓜之外，你还知道哪些适合夏天的水果...

夏天的时候天气是比较热的，所以人会感觉到没有什么食欲，这个时候如果食用的食物还不是特别可口的话，就更没有想吃的欲望了，那么适合夏天的小吃有哪些呢？适合夏天的小吃有哪些1.肉夹馍肉夹馍是非常有特色的一种小吃，尤其是西...

夏日烈日炎炎，满脑子都是凉爽的东西，空调下是凉爽的，吃冰激凌是凉爽的，吃冰镇西瓜更是让人舒适啊。所以像吃饭这类产生热量的活动，怎么的也需要有凉爽的东西了，那么大家就来和我们学几道适合夏天吃的开胃菜吧。适合夏天吃的...

“鸡丝凉面的口感凉爽，酸酸甜甜又带点辣味，好吃又开胃，非常适合夏天食用。并且它的教程简单也很详细，大家快点学起来，领走你心动的这碗面吧。”食材明细主料鲜面条（200g）辅料鸡胸肉（1块）黄瓜（1根）调料花椒油（5g）生抽（15g）料酒（10g）陈醋...

1、鸭肉，鸭肉是一种凉性的肉类食物，富含人们夏天期间所需要的蛋白质，非常有营养，人们经常会在夏天炒鸭肉吃，或者用鸭肉来煲汤，味道鲜甜，向来深受人们喜爱；2、鱼肉，鱼肉几乎是人们夏天时候每天都会做的一道菜，无论是做鱼汤还是清...

夏天是我们一年四季当中最炎热的季节，炎热的夏天温度升高，人们往往也会出现精神不振，食欲不佳的情况，那么夏天吃的菜有哪些呢?夏天吃的菜有哪些1.黄瓜夏天是黄瓜成熟的季节，也正是吃黄瓜的时候，黄瓜的水分非常充足，夏天天气...

要论夏天的凉拌菜些最好吃，那一定就是这道凉拌素鸡了，开胃又好吃，虽然是豆制品，但是口感却一点也不比肉差，味道也一样还在等什么呢，快点学起来学会了这道凉拌素鸡。这个夏天胃口不用发愁，每天都有好胃口，快点和我一起学起来吧...

食材明细主料菠菜（1000g）辅料醋（适量）盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜摘干净，洗净，开水下锅煮到软，变成翠绿色。2、然后放入凉水里让菠菜变凉。把菠菜拿出来使...