关于开洋炒牛心菜的做法的餐饮精选

食材明细主料牛心菜（1棵）开洋（55克）辅料干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜2、开洋（已泡）3、干辣椒（已剪碎）4、将牛心菜撕成小块清洗一下、捞出，待用。5、烧锅倒油...

食材明细主料五号菜（170克）开洋（45克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒五号菜的做法步骤1、食材：五号菜（已洗净切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入切好的五号菜翻炒一下。3、接着，合入泡好的开洋翻炒翻炒。...

“白菜富含维生素、矿物质、胡萝卜素、粗纤维等营养成份，具有利肠通便、消食健胃、防癌抗癌、预防心血管疾病等的功效。。。”食材明细主料白菜（310克）开洋（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋...

食材明细主料牛腱子肉（适量）菜心（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）蚝油（少许）酱油（少许）木糖醇（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒菜心的做法步骤1、准备:菜心泡洗...

“素炒牛心菜是一道美味健康又营养的大众美食，它有着很好的营养价值是一道十分不错的好东西哦，相信你一定会喜欢的哦，不错的东西，能有效促进肠胃蠕动，常吃牛心菜能狗给人很好的体验，是一个色香味俱全的美味佳肴哦，相信你会喜...

食材明细主料牛心菜（半颗）辅料油（适量）盐（适量）生抽（少许）干辣椒（根据个人喜好）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒牛心菜的做法步骤1、准备半颗牛心菜和三颗干辣椒🌶️（我的辣椒比较辣，我也能吃辣所以准备了三颗。如果不能吃辣...

食材明细主料娃娃菜（1棵）开洋（50克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒娃娃菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、开洋2、将娃娃菜清洗一下、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。5...

食材明细主料牛心菜（450克）辅料油（适量）盐（少许）味精（少许）小红椒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒牛心菜的做法步骤1、牛心菜2、牛心菜切丝洗净3、起油锅4、放少许小红椒煸5、放入牛心菜煸炒2分钟6、再放少许盐煸炒3...

食材明细主料花菜（230克）雪菜（75克）开洋（40克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋雪菜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）。2、雪菜（已清洗切碎）。3、开洋（已泡）。4、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒一下。5、接着，加一...

食材明细主料糯米粉（120克）菜心（150克）开洋（30克）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开洋菜心糯米汤果的做法步骤1、食材：糯米粉2、菜心3、开洋4、猪油5、将开洋用温水泡一下，待用。6、将菜心洗净捞...

“鸡毛菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮...

食材明细主料牛心菜（245克）洋葱（180克）里脊肉（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉洋葱炒牛心菜的做法步骤1、材料：牛心菜、洋葱、里脊肉（已切）2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上...

食材明细主料洋葱（1个）牛心菜（1株）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒牛心菜的做法步骤1、食材：洋葱、牛心菜。2、将牛心菜对半切开和洋葱一道清洗清洗捞出。3、将牛心菜放在案板上切开。4...

食材明细主料荞麦面（60克）牛心菜（1株）开洋（适量）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）开洋牛心菜荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、牛心菜、开洋（已泡）。2、将牛心菜撕成小块清洗清洗捞出。3、起锅倒油烧热，下入...

“这道【开洋青菜炒饭】是老公前几天的早餐，吃完了、上班去喽。。。”食材明细主料青菜（100克）开洋（30克）米饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋青菜炒饭的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、开洋（已泡）...

食材明细主料剩饭（1碗）包心菜（半棵）洋葱（1个）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱包心菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭、包心菜、洋葱。2、将包心菜和洋葱一道清洗清洗捞出。3、将包心菜放在案板上切碎。4、将洋...

食材明细主料牛肉（适量）辅料菜心（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜心炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、加入玉米淀粉。3、适量蚝油，老抽抓匀。4、花生油抓...

食材明细主料饺子皮（955克）黄心菜（2株）肉末（345克）开洋（85克）调料盐（2勺）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）开洋黄心菜肉末馅饺子的做法步骤1、食材：饺子皮、黄心菜、肉末、开洋（已泡）。2、将...

食材明细主料圆白菜（290克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒圆白菜的做法步骤1、材料：圆白菜、开洋2、将圆白菜撕成小块清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒。4...

食材明细主料油菜蕻（210克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将油菜蕻洗净。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热...

食材明细主料包心菜（195克）开洋（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋炒包心菜的做法步骤1、食材：包心菜（已清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入切好的包心菜翻炒翻炒。3、接着，合入泡好的开洋翻...

“空心菜富含钙质，富含的纤维质，有助心肌收缩，对降低血压很有疗效。”食材明细主料空心菜（180克）开洋（35克）辅料蒜蓉辣椒酱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒空心菜的做法步骤1、食材：空心菜（已清洗切段）、开洋...

“清脆麻辣，下饭伴侣。”食材明细主料牛心菜（1颗）辅料葱（适量）蒜（适量）调料干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒牛心菜的做法步骤1、牛心菜洗净。2、掰成小块。3、油锅放入花椒炸香。4、...

食材明细主料牛心菜（235克）洋葱（120克）粉条（170克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤1、材料：牛心菜、洋葱、粉条（已泡软）2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。...

食材明细主料生菜（2棵）开洋（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒生菜的做法步骤1、食材：生菜2、开洋（已泡）3、将生菜洗净捞出。4、折成两段。5、烧锅倒油烧热，下入生菜和开洋翻炒翻炒。6、然后，加...