白斑吃什么

白斑也叫白癜风，是一种常见的皮肤病。白斑常表现为皮肤局部黑色素消失，呈现乳白色，白斑出现的范围与病情有关。白斑是一种严重的皮肤病，会影响人的外观和形象。白斑患者除了接受常规的药物治疗，食物疗法也很重要。那么，白斑吃什么好呢？

白斑吃什么

面部长斑，一般都是由于内分泌失调引起的，是身体机能出了问题，只有从根源着手，才能彻底去除不反弹，不赞成用祛斑护肤品或者光疗，都是治标不治本的做法，甚至会伤害到皮肤。现在就介绍一下以下三种食物：

1、西红柿

西红柿含有丰富的胡萝卜素，维他命B和C，尤其是维他命P的含量居蔬菜之冠.多吃番茄具有抗衰老、祛除斑痕，使皮肤保持白皙.西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

2、黄瓜

黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。

方法：在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持4至5分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹2天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果

3、猕猴桃

猕猴桃是一种非常好的美容的水果，每天吃一到两个猕猴桃或者喝一杯猕猴桃饮料在一两个月以内很好的改善肤色和质地，当然也能吸收去除脸上的斑，建议用这种天然的绿 色的方法 尽量避免或减少电脑的辐射

4、柠檬

常饮柠檬汁不只可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的用处。 木瓜和牛奶，用搅拌机打坏，敷在脸上，二非常钟支配洗掉。坚持一个礼拜，会有不错的结果。

5、黑木耳

黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除白斑。

做法：

黑木耳红枣汤：取黑木耳3克，红枣2枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

建议： 只有通过内调外养，才能从根本上有效除斑，中药的是最好的。

白斑吃什么，上文已给出了详细的解答。白斑患者需要大量补充维生素和铜元素，平时可多吃西红柿、黄瓜、猕猴桃等新鲜瓜果蔬菜，避免污染食品的摄入，养成良好的饮食习惯。白斑患者平时要远离空气污染严重的地方，最重要的是保持良好的心情。