痛风吃山药的食疗有哪些

痛风，主要症状表现为关节疼痛，这种病说起来轻巧，但是一旦疼起来，那可真是要命了。所以，对于缓解治疗的方法，痛风病人特别关心，其中一种方法与吃有关，那就是吃山药。那么，应该怎样应用山药，应该怎样吃，痛风吃山药的食疗有哪些？

痛风吃山药的食疗有哪些

1、山药排骨汤

主料

山药300g 排骨300g

辅料

料酒适量 盐适量 鸡精适量 醋适量 生姜适量 葱适量

步骤

1.排骨洗净

2.锅内放入水，放入排骨煮沸

3.将排骨捞出洗净浮沫

4.山药去皮切滚刀块

5.将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆

6.加入姜片和葱结

7.放入适量料酒

8.滴入少许白醋

9.盖盖选择靓汤键

10.时间到后，电压力锅自动泄压，开盖，加入盐

11.调入鸡精即可盛出食用

2、山药鳝鱼汤

主料

黄鳝1条 山药200g 胡萝卜50g

辅料

油适量 盐适量 葱适量 料酒25g 胡椒粉3g 香菜适量 香油适量 姜适量

步骤

1.黄鳝宰杀洗净。

2.把黄鳝切一字花刀在切段。

3.锅中水烧开放入山药焯烫过凉。

4.在放入黄鳝段焯烫洗净过凉。

5.炒锅倒油爆香葱姜。

6.倒入鳝段翻炒。

7.加入料酒炒出香味，

8.然后倒入砂锅加入开水煮上5分钟。

9.再加入胡萝卜和山药。

10.继续炖煮10分钟。

11.加入盐。

12.加入胡椒粉调味。

13.加入香菜，鸡精。

14.淋入香油。

15.煮开关火。

3、山药炖鸡汤

主料

土鸡一只 山药一根

辅料

葱适量 盐适量 料酒适量 姜适量 枸杞适量 花雕酒适量

步骤

1.首先将土鸡砍成块，姜切片，葱切段，山药滚刀切块，泡入清水中，防止变黑。

2.锅中倒入清水，放入姜片、鸡块，淋入适量料酒，焯水，待血水焯出后，将鸡块捞入凉水中洗净。

3.锅中再倒入清水，放入姜片、葱段，下入鸡块，加适量花雕酒，大火煮开，改小火慢炖三十分钟。

4.然后加入山药，继续炖二十分钟后，加入枸杞，放小半勺盐调味，最后小火炖5分钟，就大功告成啦。

4、椰汁蒸山药

主料

山药500g 椰汁200g

辅料

枸杞5g 白砂糖10g

步骤

1.原料。

2.枸杞用水泡一下。

3.山药去皮切条放入盐水里备用。

4.深盘子里码放好山药，再倒入椰汁。

5.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。

6.装盘后撒白砂糖。

小贴士

1.山药削皮前可以用白醋把手沾湿，不容易痒。切条后泡盐水防止变黑。

2.糖不可以和山药一起蒸，那样蒸好后不甜会导致糖分摄入过多。

我们虽然知道了痛风可以吃山药，但是，知道如何运用山药才是最关键的。山药对痛风有缓解的作用，但这都要基于我们正确使用山药。痛风吃山药的食疗有哪些的内容，相信上文已经介绍得很清楚了。这些食疗既好吃，又能治疗痛风。