香蕉苹果燕麦饼的做法 #春日应季美食#香蕉苹果燕麦饼 香蕉苹果燕麦饼怎么做

“水果，不但含有多种维生素、膳食纤维等营养物质，可促进消化吸收。比如，香蕉，苹果，是我们常见的水果之一，香蕉气味芳香，含有丰富的蛋白质、维生素A、磷、钾等营养物质；苹果，俗话说“每天一个苹果，让医生远离我。”可见，香蕉、苹果适量食用有益于我们的健康，特别是孩子们也不宜缺少水果。
香蕉苹果燕麦饼：香蕉1根、苹果1个、燕即食燕麦片适量、牛奶适量、面粉半杯、食用油少许。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香蕉苹果燕麦饼的做法步骤

• 1、准备好所有食材，牛奶和面粉可随意调整，如果面粉多了，可以加少量的牛奶。

• 2、将香蕉压泥，苹果去皮后擦细丝。

• 3、加入适量的面粉，香蕉和苹果均有水分，面粉少量添加可以捏成团或做成小饼也不用加入牛奶，如果加入的面粉过多，加入适量的牛奶。

• 4、可带着手套将混合后的食材捏成团，再粘上少量的面粉；或直接入锅摊平煎制也可以。

• 5、电饼铛预热，涮少许食用油，放入混合后的面团，用铲子压扁，煎制两面微黄即可出锅。

• 6、搭配一份豆浆或是牛奶，营养耐饿，也不用担心发胖的早餐哦。

小窍门

食材用量没有太多规定，随个人喜好而定，可和成团即可。