南瓜红薯米糊的做法 南瓜红薯米糊怎么做

“南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜红薯米糊的做法步骤

• 1、将南瓜和红薯切丁备用。

• 2、头天晚上将大米和糯米用水浸泡。

• 3、将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。

• 4、选择米润豆浆即可。

• 5、20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。

小窍门

南瓜和红薯不能放太多，以免糊管。