燕麦排骨粥的做法 燕麦排骨粥怎么做

“这道补秋膘的燕麦排骨粥，排骨软烂可口，加入燕麦可以适当化解排骨的油腻，而且燕麦能促进消化，有效控制人体的血压和血糖，降低胆固醇，非常适合患有高胆固醇和“三高”的人群食用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

燕麦排骨粥的做法步骤

• 1、原料备用，燕麦片用的是芬兰进口的MyllynParas完整谷粒大燕麦片，颗粒更大，口感更好。

• 2、排骨焯水后冲洗干净。

• 3、锅内加入适量的水，料酒和生姜片，下入焯好的排骨。

• 4、大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢炖到排骨软烂。

• 5、取适量的MyllynParas完整谷粒大燕麦片。

• 6、捞出生姜片，把燕麦片加到排骨汤中继续煮。

• 7、直至燕麦煮熟。

• 8、调入适量的盐即可。