胆囊息肉饮食

胆囊息肉，这种疾病小编以前也没有听说过，所以度娘了一下后才知道，这是一种胆囊腔内的良性占位性病变，以胆固醇性息肉多见。看起来，这病对于人体的危害来说也是不小的，所以胆囊息肉饮食对于各位患者来说还是需要多多注意的~~

一.胆囊息肉饮食

1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜、进低脂肪、低胆固醇食品。如：香菇、木耳、芹菜、芽菜、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。这些食品可以有效的减小胆囊负担，防备胆囊息肉。

2、宜多食干豆类及其制品。

3、宜选用植物油，不用动物油。

4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食品或辛辣食品。避免对胆囊的刺激引发胆囊息肉。

5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法。不用油煎炸烤熏的烹调方法。

6、山楂，杭菊花，决明子煎汤代茶饮或饮用绿茶。

7、平时喝水时捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放进水杯中当茶饮用可以有效的防备胆囊息肉。

8、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

二.胆囊息肉注意事项

少喝酒。因为酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉或者使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

其次，少吃胆固醇高的食物。 如果胆固醇摄入过多，会加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。多吃蔬菜水果。平时可多吃各种新鲜水果、蔬菜，低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。少吃或者不吃油炸烟熏食物。

一日三餐定时，早餐不可少。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

各位饮食习惯不好、生活或者工作上劳累、经常熬夜的小伙伴们，你们如果一直无法调理好自己的生活，不如来学习一下关于胆囊息肉饮食的内容吧~~少喝酒、少吃胆固醇高的食物、一日三餐定时，早餐不可少，做到这些的你，相信你一定会越来越健康的~~