不同地区的中餐吃什么？不吃中餐有什么危害吗？

俗话说得好，“早吃好，午吃饱，晚吃少”由此就可以看出，中餐可以说是一天当中最重要的一顿饭了；毕竟，它可是起着承上启下的作用，那中餐到底吃什么比较好呢？下面就由我来像你介绍一下吧。

一、中餐吃什么

中餐可谓是一天中最重要的一餐了，忙了一上午后的饥肠辘辘吃了中餐后下午又可以活力四射的投入到学习和工作中，那中餐吃什么呢？

1.南方的中餐大多都是四菜一汤加主食，菜可以荤素搭配，也有热菜和凉菜之分；而汤则也可以有荤素之分，这样一顿饭放到普通生活中可谓是十分丰盛的了。

2.而生活在北部和中部地区的人们，在中餐的时候会更喜欢吃面，他们热衷于吃各种各样的面条，汤面，捞面都是他们的心头好。热腾腾的汤面放上几片肉，几根青菜，一碗下肚，会赶走一上午的疲惫。

3.对于上班族和学生党来说，快餐则是他们中餐的最佳选择，方便省时价格便宜还可以饱餐一顿。

由此看来，不一样的地区中餐也是不一样的，而不同身份的人选择的中餐也会略有不同。

二、不吃中餐的危害

1.很多人有时候可能会因为各种各样的原因不吃中餐，尤其是上班族和学生党，可不吃中餐的危害还是很大的，最浅显得一点就是长期不吃中餐会导致胃受到伤害，积累下来就可能会得胃病。

2.有一些伪科学公众号说不吃中餐饿着肚子时下午会更清醒，学习或者工作效率更高。其实这样的想法是大错特错的，不吃中餐会导致脑细胞活力下降，从而导致在思考问题时，反应能力过慢，拉低学习或者工作效率。

看了这篇文章，是不是又学到了点什么呢，原来不同地区的人吃的中餐也是不一样的，还有，不吃中餐的危害居然这么大，那下次到了中餐时间时，可要好好的吃中餐，最好可以选择荤素搭配的中餐，为下午的学习或者工作生活提供充沛精力，可千万不要再偷懒不吃中餐了。