肠胃食疗，方法都在这里

现在的人们大多肠胃不好，多数都与饮食不规律有关。上班来不及早饭就不吃了；加班应酬空腹下几杯白酒又下肚了；工作上太累懒得做饭高盐高油的外卖下去了，这怎能不拖垮我们的胃。于是越来越多的人有了胃病、胃溃疡。肠胃食疗有哪些方法呢。

肠胃食疗方法

一、白芍饮

配方：白芍15克、茯苓20克、白术15克、生姜10克、附片15克、红糖20克

制作：

1、 将附片炙好，先煮30分钟去水;白芍、茯苓、白术、生姜洗净，切片。

2 、将以上药物放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮30分钟，去渣，加入红糖搅匀即成。

食用：代茶饮用。

功效：消炎止泻。对慢性肠炎患者尤佳。

二、川芎当归茶

配方：川芎5克、人参 5克、白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝 5克、粟米50克

制作：

1、 将以上药物洗净;粟米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量。

2、 将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。

食法：每日1次，代茶饮用。

功效：消炎止泻。对直肠溃疡者有一定疗效。

三、人参山楂茶

配方：人参10克 、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克

制作：

1、 将以上药物洗净，放入铝锅内，加水适量。

2、 将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，停火，滤去渣，加入白糖搅匀即成。

食用：代茶饮用。

功效：补脾胃，止泄泻。对营养不良，皮肤缺乏光泽之肠炎患者食用尤佳。

四、丁香面

配方：丁香2克、草果1只、白面条 250克、味精3克、盐3克、胡椒粉3克

制作：

1、 将丁香、草果打成细粉(草果去心)。

2、 铝锅内加入清水适量，置武火上烧沸，放入白面条，再烧沸，加入胡椒粉、盐、丁香、草果、味精、面条熟透即成。

食法：每日一次，每次吃面条100克，渴汤，正餐食用。

功效：暖胃肠，止泄泻。对慢性肠炎泄泻者食用有较好疗效。

五、黄芪薏米粥

配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克

制作：

1、将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。

2、 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。

食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。

功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

由于慢性结肠炎的发生、发展、加重、好转等与患者日常生活中有些习惯有很大的关系，因此，患者应注意以下几点。

(1) 情绪上应尽量放松 不要把注意力过多地集中在自己的病情上。在临床上总是有些病人情绪紧张，心事重重，一见面就不断抱怨，反复询问疾病的危害性，罗罗嗦嗦地叙述自己的病情甚至把自己的症状一条条用纸写下来，怕漏掉一点点，其实这些都是很不可取的。

(2) 加强体育锻炼 提倡参加慢跑。体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。对老年和虚弱的患者，不宜慢跑，可以适当地散步。

说到底肠胃食疗是让你从吃的清淡开始，严重了要上医院。肠胃的恢复是要循序渐进的，急不得也马虎不得，不要这几天感觉舒服点了又跑去喝个几瓶酒，这样一直都在修复破坏中循环，迟早有天是要出大问题的。身体是自己的，大家要多多爱惜。