寒痰的食疗方法，你都知道吗

不知道，大家平日里没有听说过体内寒气比较重的话，就会有很多的痰。那么如果体内有痰的话，是一种非常难受的事情，大家知道这有什么治疗方法吗，现在很多人都比较重视食疗的作用，不再愿意吃药。那么今天我们就给大家介绍几种含痰的食疗方法，大家看看有没有自己所了解的。

一、寒痰的食疗方法，你都知道吗

1. 调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累;戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量;

2. 避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等;少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;

3. 少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

4. 饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不适,根在胆,闲时抽空到附近郊野挖点紫花苦菜茶,开紫色花,菜芯有白绒,宜初春采摘,用时加红糖,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，产地灌南，必须煮水喝，趁热饮用之，用电磁炉煮汤平时饮食宜少食多餐,尽量不要太迟休息,早上一定要食早饭。

二、具体方法

1.用白芥子、玄胡索各20克、甘遂、细辛各10克，共为末，加麝香0.6克和匀，在夏季三伏中，分3次用姜汁调敷肺俞、膏盲、百劳等穴，约1～2小时去之。每10日敷1次。

2.鲜荆芥1斤、鲜曼陀罗花20克、蚯蚓20条，共捣烂，平摊于第1～第7胸椎，以热水袋熨30分钟。

3.白芥子60克、白芷、轻粉各9克，共研为末，先用白凤仙花根熬浓汁擦背上至极热，再取上药末密调作饼，贴于背部第三胸椎下身柱穴。贴后一般局部皮肤起水泡，但须连续贴用，以巩固疗效。可采取身柱与大椎穴轮流贴用，这样不致因皮肤起泡而擦破。如轮贴后均起水泡，则停止贴药2～3天，局部涂紫药水，盖以消毒纱布固定。在停药期间，辅以针灸治疗，可取肺俞、风门、太渊、天突、喘息等穴，等水泡愈后，再敷饼。

上面都是非常好的方法，你们可以在家里自己试着做一下。尽快好起来。

相信看了文章的介绍，大家对于寒痰的食疗的方法就有了非常明确的了解了吧，那么我们在生活中就可以把这些运用起来，因为在生活中，很多人会因为工作压力大，导致身体变得不太健康，身体有寒气也是非常普遍的一种现象，大家可以学习一下我们的做法。