红枣汤的功效，快来看看吧！

大家都知道，红枣是一种特别有营养，对身体特别有益处的一种食材。它最大的功效就是可以补血，所以深受大家的喜爱。红枣可以做成各种各样的美食，其中红枣汤就是一种。那你知道红枣汤的功效吗？你知道怎么制作红枣汤吗？快来和小编看看吧！

一、红枣汤的功效与作用

1、补益气血保护肝脏

银耳红枣汤不单滋味，有人他还能补益气血，更能保护人类的肝脏，能提高人类肝脏解毒功能，因为银耳红枣汤中含有丰富的微量元素铁，它能提高人体造血功能，也能增强人体免疫力，而且能修复助学的肝细胞，对人类的气血不足和肝功能不全都有很明显的调理作用。

2、滋养细嫩肌肤

滋养细嫩肌肤，也是银耳红枣汤的重要功效，这种甜品中使用的红枣能补益气血，能让人们的面色红润，而银耳则是一种天然的菌类食材，它含有丰富的氨基酸和一些天然角质和多糖，这些物质能滋养细嫩肌肤，而且能修补受损的皮肤细胞，它们一起做成甜品能让滋养细嫩肌肤的功效更加出色。

二、银耳红枣汤的做法

1、制作银耳红枣汤时，需要准备，银耳一朵，红枣十颗，莲子一小把，冰糖适量。把准备好的银耳提前放在温水中泡发，泡好以后把它取出洗净，去掉黄色的根，再把它撕成小朵。

2、莲子也提前用清水浸泡一下，泡好以后洗净放到汤锅中，再把红枣洗净切成小块，去掉里面的枣核也放到汤锅中，最后加入清水和处理好的银耳，随后放入冰糖。

3、盖好锅盖以后用大火把它煮开，然后再用小火慢慢煮，40分钟左右，煮到锅中的红枣银耳汤软糯粘稠才能关火，关火后取出降温等温度适宜以后就能直接食用。

除此之外，还有百合红枣莲子汤。百合红枣莲子汤是生活中最受欢迎的养生汤，它味道甘甜，口感细滑，营养价值极高养生功效特别出色，人们食用以后对身体有多种好处。

以上，就是今天小编为大家整理的关于红枣汤的功效全部详细介绍。总而言之，红枣汤是非常补气补血的一种美食。红枣汤的制作方法小编也已经整理在文章中了哦，心动的小伙伴们可以赶紧做起来了哦！红枣营养丰富，平时没事的时候可以多吃一些。