喝生姜祛湿可行性强吗？

提到生姜想必大家一定不会感到陌生，因为生姜是我们日常生活中非常常见的一种调料之一，用它做饭做菜不仅可以提升菜式的味道，而且对人的身体健康也是有很大的好处的，生姜不仅可用作调料，生吃也是可以的，那么，喝生姜祛湿，可行性强吗？

一、喝生姜祛湿

喝生姜是可以祛湿的，生姜有着消炎灭菌的作用，并且可以帮助我们去除身体中的湿气，生姜和苦瓜在一起泡制，可以帮助排出宿便，预防和缓解便秘问题。参加和苦瓜有着很好的美容养颜作用，并且被中医称之为“祛湿王”。

具体做法是：

1、将生姜和苦瓜都切成丝，然后在清水中浸泡2分钟。

2、在锅中加入适量的清水，煮到沸腾，然后将这2种食物放进锅中，煮制10分钟，生姜苦瓜祛湿茶就做好了。

它不光可以帮助排出身体中的湿气，还有促进肠胃蠕动的功效，让血液循环更加通畅，有便秘问题的人也可以喝这道祛湿茶，可以很好的缓解便秘问题。

二、生姜的功效和作用

1、降温提神 增进食欲

因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。

2、抗菌防病 治疗肠炎

美国和丹麦的科学家通过试验证实,生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。

盛夏季节,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎,疗效显著。

3、开胃健脾 防暑救急

夏天,人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驱风健胃和提神醒脑。

喝生姜祛湿，这个说法是对的吗？生姜的功效和作用有哪些呢？对于祛湿这方面有兴趣或者有需求的朋友们，小编相信在认真看完上面的介绍以后，这两个问题的答案大家想必都已经得出来了，希望大家在日后的生活中，能合理利用生姜的功效和作用去祛湿。