月经来吃什么可以丰胸

月经来的时候卵巢会刺激胸部发育生长，如果想要丰胸的女性朋友们一定要抓住这个难得机会。今天就有我来为大家介绍一下月经来吃什么可以丰胸。让大家能够在月经期间胸部得到生长，气质提升起来，拥有一对傲人的双胸！

一、月经来吃什么可以丰胸

1、酪梨

功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UP UP的效果!

最佳食用时间：月经来的前两星期。

以将果肉挖出，和鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

2、酒酿

功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

最佳食用时间：月经来的前七天

酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

3、枸杞

功效：枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。

最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期

一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。

4、黄豆

功效：黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

最佳食用时间：月经来的前七天

二、经期吃什么好

可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

1、温暖身体的食物

寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

2、舒缓痛经的食物

痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

3、其他

如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

三、经期不能吃的食物

1、茶

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮

寒性月经病者忌饮。

相信大家都知道了月经来吃什么可以丰胸了吧。上述所讲的丰胸的食物和食谱对丰胸有很大的帮助。丰胸效果特别好，当然建议大家要适当食用，任何食物都不能多吃的。最后，希望大家通过我说的方式方法，能够在月经期间丰胸成功！