鱼腥草去湿热，你不能不知道的事

说起鱼腥草的话相信大家应该都不会陌生吧，鱼腥草它是有很多名字的，每个地方对它的称呼也不一样，我们这里叫它折耳根，为什么叫它鱼腥草呢？因为见过它的人都知道，它本身是有一种腥臭味的，不是一般的人还吃不来呢，我知道的我们这边都有很多人不喜欢吃这个东西，其实如果你仔细品尝的话，还是一道不错的菜呢。下面说说它的好处。

鱼腥草去湿热，你不能不知道的事

一、鱼腥草可以去湿热吗

1、鱼腥草有一定的去湿气作用。 体内有湿气是水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

2、鱼腥草中含有能促进毛细血管扩张的有机物，这些有机物进入体内时，身体内的血液流量和尿液的分泌都会增加，加上鱼腥草还含有钾元素，钾具有很好的利尿作用，因此多用鱼腥草泡水喝亦能起到去湿气的功效。

二、鱼腥草怎么吃去湿气热

1、到药店买鱼腥草，每次用的时候抓一把，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以。大火煮开以后，等2 分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。

2、煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，正好够一天的量。

3、也可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起喝，效果更好。

三、湿气重的表现有哪些

1、体态虚胖 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，甚至出现下肢水肿等问题。

2、脸部油腻、易长痘痘 有的人脸上出油特别凶猛，特别是鼻翼两侧，就算加大洗脸的频率，坚持脸部的洁净，但问题照旧存在，很多人会因而觉得本人是油性皮肤，但实际则是由于湿气重招致的身体油性加大。

3、大便粘结不成形 最容易分辨出体内湿气重的特征就是看大便，大便粘结，不成形，以至是便溏，都是源于体内的湿气过重所招致的。

4、舌苔发白发黄 看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

5、食欲差 到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。

鱼腥草去湿热，你不能不知道的事。腥草的功效很多，就是有鱼腥味，我小孩有次得了支气管炎，我就买了鱼腥草煮水给他喝，是医生叫买的，说有抗病毒作用，还好我小孩对这个气味不讨厌，愿意喝，煮好三天，加上医生开的一些药物，就好了，所以我对鱼腥草的印象很好，知道了它的作用。