感冒发烧吃什么好？不知道的看过来，小妙招了解下!

老话说得好，身体是革命的本钱，身体健康才是一切愿望实现的前提。但是随着环境污染的加重，人们的身体素质也不如之前。不小心就感冒发烧，动辄三五天，长时达到一个月，也是备受折磨。感冒的时候不仅身体发软，脑袋也不是很清醒，要命的是鼻子堵上通不了气，严重一点的话还会咳嗽，流鼻涕。简直是身体上和心理上的双重折磨啊。不过感冒发烧的时候要注意饮食，才能好的更快。那么感冒发烧吃什么好呢?

感冒发烧吃什么好

感冒发烧的时候饮食应该要清淡一点，不要吃重口味或者是很油腻的食物。也不要吃生冷的食物，幻想着能够以毒攻毒，然后感冒发烧什么的就好了，这样做简直是天方夜谭，只会让感冒发烧更加重了而已。而且，感冒发烧以后，身体提抗力下降，吃生的食物很容易造成细菌感染，加重病情。感冒发烧以后，会觉得的嘴里没味，没胃口，所以这时候就应该吃一些清淡的，比如粥之类的。

感冒发烧以后还要小心不要吃到和药性相冲突的食物，应该仔细问医生有什么禁忌，多注意饮食安全，才能好的更快。其实如果你发现自己感冒发烧，但是又没有药可以在家试一试熬一些姜汤，发发汗，让感冒自己说拜拜。

姜汤的做法很简单。首先，准备一块生姜(不要嫩姜哦)，在锅里加一碗水，烧开后把姜放进去就行了。煮出来的姜汤微辣，也可以放一点糖压一压辣味。记得喝完后把自己裹在被子里，发一发汗，虽然是偏方，但是也很管用哦。

不过感冒发烧的话，还是应该根据自身情况，去看医生，进行治疗。感冒期间，最好是吃的清淡一点，比如鱼片粥就很适合在感冒的时候吃。感冒发烧的时候，休息不要吃生冷辛辣的食物，多注意休息，配合医生的叮嘱好好吃药，才能好的更快哦。