感冒了能吃橘子吗，这些你不知道的冷知识

感冒了可以少吃点橘子，感冒了一定要多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，感冒期间要注意饮食健康，多注意喝热水，少吃辛辣生冷食品，注意橘子是会上火的，可以使用橘子皮泡水喝这个可以清热去火,可以根据自己的身体状况调整饮食。

一、感冒了能吃橘子吗

感冒可以少吃点橘子，但是不宜多吃。如果是呼吸系统疾病引起的发烧的话，是可以吃橘子的，因为发烧的患者由于体温增高，胃液中的消化酶的活性或降低，而这个时候适当的吃点橘子等刺激胃液分泌的食物，对消化功能的恢复还是有好处的，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

感冒可适当应用些双黄连口服液,康必得,罗红霉素等,这些药物一般药店都可以买到平时应该注意加强营养 ,增强体质,预防感冒.以每天吃大蒜,有提升免疫力及抗病毒的功能,而达到抗菌杀菌的作用,可预防及治疗多种感染性疾病.而如果是肠炎或者胃炎引起的发烧，就不能吃吃橘子了，因为胃肠炎的患者，是不能吃生冷或者辛辣刺激性的食物的。

二、感冒应该多喝水，喝水有以下好处

1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降;极为有效的避免上火、虫牙、及其牙疼;

2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水——维系循环系统;

3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄;既排‘水’又排毒，重点就是排毒，比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急，这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。

4、稀释大便，预防便秘;

5、稀释痰液，易于化痰排痰;预防咳嗽和哮喘。

感冒的临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。那么感冒能吃橘子吗?感冒期间可以吃橘子，但不易多吃，因为吃的过多，容易使人上火，而感冒期间宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、梨、苹果、木瓜、芒果、葡萄等水果。它们富含维生素c和a，对治疗感冒也有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。不宜吃过凉的水果。

三、感冒的护理措施

1、敷贴疗法

取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞人鼻孔(两侧交替)，每次留塞15—20分钟，每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。

2、外治法

取葱白、生姜各30克，食盐5克，共捣成糊状，加入适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分钟左右会有汗出，感冒诸症可以解除。

3、饮食疗法

取苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放人茶杯内，冲人沸水200～300毫升，加盖泡10分钟，再放人红糖15克搅匀，趁热饮用。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起，恶寒、无汗、头痛者。

感冒了能吃橘子吗？如果感冒严重的话，要及时就医，要多注意休息，保暖，注意多喝热水，天冷的时候记得多注意保暖，期间可以多运动，加强锻炼增强自身的体质，生活饮食要有规律，注意不能吃辛辣生冷的食物，多吃蔬菜水果，提高自己的身体素质，增强体质。