蜂蜜老姜水的六大神奇功效

现在蜂蜜老姜水已经是一种老少皆宜的保健饮品，无论是上班族还是老年人都非常热衷喝它。可想而知，它的营养价值和功效是非常高的！蜂蜜美容养颜，具有非常出色的抗氧化功能，姜中含有一种叫做“姜辣素”的物质，能温中散寒。下面就跟我一起去看看蜂蜜老姜水的神奇功效吧！

蜂蜜老姜水的六大神奇功效

一、去除老年斑

许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而姜正是除“锈”高手。姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。饮用蜂蜜老姜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

老年人可取姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。

需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。一定要长期坚持服用。

二、护肤美白

蜂蜜中的营养成分很丰富，那些长期吃蜂蜜的人体内的抗氧化物水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

服用方法：取适量姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

三、促进消化

每天餐后饮用一杯蜂蜜老姜水，能够很好的清除体内产生的垃圾和毒素，有效加快胃肠蠕动，起到促进消化和预防便秘的作用。

四、增强体质

蜂蜜老姜水还具有御寒，预防感冒的作用。在淋雨之后建议大家喝上一杯蜂蜜老姜水，增强体质，增加身体免疫力。

五、预防心脑血管疾病

软化血管及预防心脑血管疾病也是蜂蜜老姜水的重要功效，因为姜中有大量的辣味素存在，它进入人体后能加快血液流动循环，有活血和生暖的作用，对那些畏寒怕冷的人群有很好的调理作用。

六、消脂减肥

姜中含有的姜辣素，能够加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时能够扩张毛孔，促使身体排汗，蜂蜜能够有效促进肠道蠕动，治疗便秘。由此蜂蜜老姜水能够有效带走体内多余热量和脂肪。每天餐后饮用一杯蜂蜜老姜水，长期坚持，美容又减肥。

另外需要大家注意的是姜不宜在夜间和空腹的情况下食用，因为姜酚会刺激肠道蠕动，导致睡眠质量低下并伤及肠道，影响肠胃功能，所以夜晚不宜食用。白天喝的话有增强脾胃功能的作用，建议大家选择在白天喝蜂蜜老姜水，这样养生的效果也比较好。希望大家能正确理性养生！