苹果汁排毒法大揭秘

大家都知道苹果也好、苹果汁也好，因其含有丰富的维生素，果糖等营养物质，所以对我们来说好处多多。但是您听说过苹果汁排毒法吗？今天小编给你唠唠苹果排毒法的详细过程，效果以及背后的真象，希望帮您答疑解惑了，咱们对于一些新的理论新的方法多加考证才能为己所用。

一、什么是苹果汁排毒法

1.第1到5天：每天早上9：00及下午15：00喝鲜榨苹果汁各500ml，这五天要饮食清淡尽量吃素，每天喝2000ML水

2.第6天：早上9点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。晚上6点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)。晚上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合(柠檬和甜橙各一只就够了)。晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下(很重要，必须立刻躺下)，向右侧捲曲躺下或者平躺(不要左侧躺)。不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。

3.第7天：早上6点喝白开水250毫升(温水)。早上6:30喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)。早上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水)。早上10：30 可以喝果汁或者水果一份。中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。

二、苹果汁排毒法的效果

第7天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。颜色越深说明在体内的时间越久。而人体感受是精力比较充沛，身体比较舒服。

三、排出的东西究竟是什么

1.在《柳叶刀》上的一篇文 章中，胃肠道医生和生化专家联合对排出的“石头”作了分析。通过显微镜下检查和实验的结论是这东西只是硬化了的橄榄油。是橄榄油里的甘油三酯在胃脂肪酶的作 用下，形成的半固体的小白球。它在室温下经过空气干燥后，会变得比较干硬，很像结石。

2.虽然说苹果汁排毒法排出来的并非真正的结石。但是苹果汁本身的营养和功效加上轻断食让肠胃得到休息来讲话，本身对人体健康大有裨益。

关于网上盛传非常有效的苹果汁排毒法，虽说有一定效果，但把拍出来的橄榄球固化小球当成胆结石，未免有夺人球之嫌。除此以外，其实自己在家里做点综合果蔬汁一样可一清理肠道，化解肝胆之毒。例如苹果黄瓜汁，薄荷苹果汁，苦瓜苹果汁等等。