菟丝子怎么吃？吃对了能补肾壮阳

菟丝子是一味滋补中药，中医对它比较推崇，认为它能滋补肝肾。有的朋友想通过食疗的方法来服用菟丝子，也是可以的。但俗话说，是药三分毒，菟丝子食补疗法也必须不能乱用，否则不仅起不了保健作用，弄不好还有损健康，下面，我们来详细说说菟丝子的功效，还有菟丝子怎么吃。

菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效，始载《神农本草经》，被列为上品。甘味一般具有滋补作用，甘辛微温，禀气中和，既可补阳，又可益阴，具有温而不燥，补而不滞的特点。固精安胎与性激素样作用。中医认为肾为先天之本，内寓元阴与元阳，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

一、菟丝子怎么吃

菟丝子茶的主要原料是菟丝子，是属于一种饮品，它的做法是把兔丝子洗干净之后捣烂，加入少许的红糖，在沸水中煮，然后就可以当做茶饮来喝了，一种养生保健的茶。同时它还有着不甘心已经，延年益寿，养肝明目等多种功效，不仅可以补充阳气，也能够有助于阴，所以它的性质较为温和，对于人体的副作用不大。而且要注意也不能长期饮用，属于口味很好的水果茶。具体来说，就是把菟丝子捣碎，然后搭配着红糖，一起泡茶喝，味道是很好的，当然也可以在里面加入一些柠檬，调节它的酸甜度。菟丝子也可以搭配肉苁蓉，枸杞，等多种药材，当然也可以选择放在鸡汤，排骨汤里面，这样能够调节味道，而且保健养生。菟丝子首先需要清洗干净，去除外面的泥巴，然后拣去杂质，晒干之后，就可以当做茶叶使用。

菟丝子泡可以用来泡茶，当然也可以直接吃，用来熬粥，或者是泡酒喝，基本上可以用来长期食用的，禁忌饮食搭配方面也比较重要。选择加入一些枸杞，五味子，菊花等多种食材。菟丝子首先需要捣碎了放在太阳底下暴晒，之后再加入一些白酒，弄出来的酒会更加养生保健。当然也可以选择加入麦冬，树敌，蜂蜜等多种食材，泡茶喝保健效果很好，能够起到润肺的效果。

二、菟丝子的副作用

菟丝子是中药，但是肯定有副作用，吃多了的话是会引起头晕，恶心，没有食欲等多种症状，所以应该注重它的用量用法，尤其是饮食禁忌。合理地使用菟丝子，大多是和中药一起煎服的，能够有效杀死人体内的细菌，大多是用于治疗阳痿遗精，尿频，头晕目眩，肾虚，胎动，脾胃虚弱等多种问题，中药材对于人体副作用较小，按照合理剂量的服用的话，基本上不会有太大问题。

好了，大家现在明白菟丝子怎么吃了吧。不过，我们还是建议，像菟丝子这样的中药，最好是按照医生的处方作为一味药材来使用，食疗毕竟只是起到辅助作用，而且自己的身体到底什么情况，我们自己也无法做出专业判断，盲目食疗有可能南辕北辙。