病毒性感冒的症状，吃什么好？

每个人每年基本上都能得上几回感冒，可能最近比较忙，身体有些疲惫就非常容易被人传染上感冒，特别是小朋友，一个小朋友感冒，整个幼儿园的小朋友都会被传染，即使不吃药一般七八天左右就会自愈，不过还是要注意观察，如果有严重的迹象就需要马上去医院。

一、病毒性感冒的症状

病毒性的感冒如果是普通的感冒，它常见的症状还注意是一个上呼吸道的卡他的症状，比如说鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽痛、头痛还有全身的不舒服，浑身痛、关节痛，这是它常见的表现。

如果是病毒，比如说我们常见的鼻病毒、还有副流感病毒，还有柯萨奇病毒，这些病毒引起来的，往往也就是上呼吸道卡他的症状。如果是流感病毒引起来，导致比较严重的症状表现就是全身的症状非常突出，往往会出现高热，到39度以上，40多度的时候都有。而且还会有严重的并发症。

比如说并发了肺炎，还可以出现一个感染中毒性的休克，在临床上是非常凶险的，所以大家一定要小心，感冒并不是一个小病。如果通过你休息喝水没有得到有效的缓解，一定要抓紧时间去看大夫，不要延误了治疗的最佳的时机。

二、病毒性感冒的治疗方法

1、注意休息、多饮水、注意膳食营养，饮食要容易消化。

2、室内注意通风和空气消毒。

3、患了病毒性感冒吃什么药好的快?建议服用有抗病毒作用的感康复方氨酚烷胺片，及时的进行药物治疗。

4、注意观察并发症。

三、感冒时应该吃什么

感冒期间要多吃水果。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，

而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用

人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

通过文章的介绍病毒性感冒的症状大家都清楚了吗？平日里我们还是要多多锻炼身体，来提高自身的抵抗力，这样才能从根本上解决爱感冒的困扰，要生活规律，少熬夜，早睡早起，没事可以吃点蛋白粉，维生素c，有时间的可以自己做点花胶冻吃，常吃也可以增强免疫力。