西瓜子的功效与作用，你知道多少
西瓜是大家常见的一种季节性水果，当然现在伴随着技术的进步，西瓜也不再是一种季节性水果。但是，一般情况下人们会在夏季的时候青睐于这个清凉解暑的水果，而冬天的时候则更多的是出于一种“物以稀为贵”的情况下去购买的。但是，不管是哪一种，今天，小编要为大家介绍的可不是西瓜，而是它里面一种小小的黑色颗粒物：西瓜子。西瓜子，大家吃西瓜的时候都能迟到，可是你对它的功效与作用知道多少?
一、西瓜子的主要功效与作用
西瓜属于葫芦科的植物西瓜的种子，可以用来食用和药用。一般情况下，西瓜可以被用来食用和药用。但是大家经常吃的西瓜子太小了，不利于食用，所以大家能够购买到的西瓜子都是出自一些品种比较特殊的种类。
(1)西瓜子含有许多的蛋白质、脂肪酸、维生素E等物质，能够起到清肺止咳的作用。
(2)有健胃、通便的作用，所以对于便秘、没有食欲的人群来说有一定的好处。
(3)西瓜子中的不饱和脂肪酸，能够降低血压，有助于防止动脉硬化，患有高血压的人群比较适合吃。
(4)西瓜的种子具有脂肪油、蛋白质、维生素B2等，对血压较高和急性膀胱炎人群比较有用。
(5)瓜子中的麻油酸可以起到维持血压的作用，减少胆固醇。研究表明，吃瓜子能够健胃、润肠，除此之外，还对皮肤、眼睛和大脑有作用。
二、西瓜子食用的注意事项
(1)西瓜子的壳比较硬，对于长期嗑瓜子的人来说容易损伤牙齿。
(2)经过处理的西瓜子含有盐分，吃的多了会伤肾。
(3)长时间嗑瓜子会造成口干舌燥、嘴皮生疮等。
(4)便秘和体弱多病者应该谨慎食用。西瓜水分含量高，吃多了可能会拉肚子。
在夏季即将到来的时候，大家总是很喜欢吃西瓜。但是西瓜性寒，不宜过多的食用，容易导致消化不良，损伤脾胃健康。感冒期间也不适合吃西瓜，所以假如下次碰见自己的朋友亲人在感冒期间食用西瓜一定要提醒他们注意。长期过多的吃西瓜还会对肠胃造成眼中损坏，造成肠胃炎。本期的关于西瓜子的介绍就到这里，希望大家能够对西瓜子的功效与作用更加了解。大家平时在生活中，总是对生活中常见的一些东西深以为然而不加思考，希望这篇文章能够帮助大家了解更多。
